Resilienz - Seminar Details
Auf dem Weg zum „Stehauf-Mensch“ braucht es gar nicht so viel, wie Sie vielleicht meinen. Mit wenig Theorie über die 8 Faktoren zur Resilienz-Förderung, die wir Ihnen vermitteln und einem Austausch mit anderen über die Möglichkeiten, das Gelernte im Alltag umzusetzen, werden Sie in die Lage versetzt, zu üben und Ihre Resilienz für Ihren Lebensweg, besonders in der zweiten Lebenshälfte, zu vermehren.
Umfang
An 4 Terminen mit je 3 Stunden werden Sie sich praktisches Rüstzeug erwerben. Dazwischen und auch nachher können Sie im Alltag trainieren.
Inhalt
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neuste Forschung zu Resilienz
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8 Wirkungsfaktoren zur Resilienz werden an 4 Terminen vorgestellt und in Bezug zu Ihrem Alltag erarbeitet. Standortbestimmung, wo bei Ihnen diese Resilienzfaktoren stehen
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Vertiefung durch den Austausch in der Kleingruppe, üben von Resilienz vor Ort und im Alltag danach
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Anhand der Kursunterlagen und Ihren Notizen ergeben sich viele Möglichkeiten, das Gelernte auch nach dem Seminarabschluss immer wieder zu vertiefen.
- Lassen Sie sich auf einen Prozess zu mehr Resilienz in Ihrem Leben ein. -
Dieses Seminar eignet sich
für Erwachsene aller Altersstufen, besonders aber für Menschen in der II. Lebenshälfte
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die mehr über ihre Resilienz wissen möchten und wie sie sie stärken können
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die bereit sind, ihre hilfreichen Erfahrungen im Umgang mit Krisen mit wenigen anderen Menschen zu teilen
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die ihre Offenheit und ihren Mut vermehren möchten
Ort / Zeit:
Obertor 1; 8400 Winterthur
Datum und Zeit siehe Detailausschreibung
Kursleitung:
Bernadette Ruhwinkel / Michael Buchmann
Kosten:
Das Seminar kostet CHF 650.-
Darin in begriffen sind:
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Einschreibegebühren,
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Unterlagen,
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Pausenverpflegung,
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Seminarbestätigung.