Resilienz - Seminar Details

Auf dem Weg zum „Stehauf-Mensch“ braucht es gar nicht so viel, wie Sie vielleicht meinen. Mit wenig Theorie über die 8 Faktoren zur Resilienz-Förderung, die wir Ihnen vermitteln und einem Austausch mit anderen über die Möglichkeiten, das Gelernte im Alltag umzusetzen, werden Sie in die Lage versetzt, zu üben und Ihre Resilienz für Ihren Lebensweg, besonders in der zweiten Lebenshälfte, zu vermehren.
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Umfang

An 4 Terminen mit je 3 Stunden werden Sie sich praktisches Rüstzeug erwerben. Dazwischen und auch nachher können Sie im Alltag trainieren.

 

Inhalt

  • neuste Forschung zu Resilienz

  • 8 Wirkungsfaktoren zur Resilienz werden an 4 Terminen vorgestellt und in Bezug zu Ihrem Alltag erarbeitet. Standortbestimmung, wo bei Ihnen diese Resilienzfaktoren stehen

  • Vertiefung durch den Austausch in der Kleingruppe, üben von Resilienz vor Ort und im Alltag danach

  • Anhand der Kursunterlagen und Ihren Notizen ergeben sich viele Möglichkeiten, das Gelernte auch nach dem Seminarabschluss immer wieder zu vertiefen.

 

- Lassen Sie sich auf einen Prozess zu mehr Resilienz in Ihrem Leben ein. -

 

Dieses Seminar eignet sich

für Erwachsene aller Altersstufen, besonders aber für Menschen in der II. Lebenshälfte

  • die mehr über ihre Resilienz wissen möchten und wie sie sie stärken können

  • die bereit sind, ihre hilfreichen Erfahrungen im Umgang mit Krisen mit wenigen anderen Menschen zu teilen

  • die ihre Offenheit und ihren Mut vermehren möchten

 

Ort / Zeit:

Obertor 1; 8400 Winterthur  

Datum und Zeit siehe Detailausschreibung

 

Kursleitung:

Bernadette Ruhwinkel / Michael Buchmann

 

Kosten:

Das Seminar kostet CHF 650.-

Darin in begriffen sind:

  • Einschreibegebühren,

  • Unterlagen,

  • Pausenverpflegung,

  • Seminarbestätigung.

 

zu Kontakt

Kontaktadresse

Resilienz-Atelier
Obertor 1
8400 Winterthur


+41 79 347 35 35
info@resilienz-atelier.ch

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Links

Praxis Römerhof (Winterthur) von
Dr. med. B. Ruhwinkel

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Institut für Ökologisch-systemische Therapie (IÖST)